forma w

[...] wypadło. Ja jestem bardzo zadowolony. Troszke co prawda podlało ale spodziewałem się że będzie gorzej po takich kcal. Wiem że z większą ilością cardio i na niższych węglach forma się znacznie poprawi w mgnieniu oka :D Największy problem będe miał z ustawieniem treningu, myślałem o tym żeby spróbować poprawić siłe na płaskiej i będe coś [...]

[...] powstały na drodze chelatowania magnezu (chelatowanie polega na sprzężeniu pierwiastka metalicznego ze słabym kwasem organicznym, lub jak w tym wypadku - aminokwasem). Taka forma magnezu korzystnie wpływa na jego biodostępność (m.in. poprzez niewielką masę cząsteczkową, odporność na zmiany pH), w konsekwencji umożliwiając w pełni wykorzystanie [...]

No to miło. W polskiej TV pełen orgazm... zresztą co się dziwić Oby tylko za wcześnie ta forma nie przyszła. Ja cały czas mam wrażenie, że Ammann się z wszystkim droczy i jak przyjdzie Soczi to znów skoczy cztery razy tak, że wszystko pozamiata...

[...] ze po pierwszej lekcji do domu pojechalem %-) Od stycznia ruszam, pierwszy tydzien eca, drugi i trzeci clen i od drugiego razem z clenem tren 100 e2d i prop 50 e2d w lutym moze t3 i do kwietnia bedzie forma. od marca bedzie osiemnastka wiec znajdzie sie tyrka to ukulam na usuniecie gineko %-) I na lato może będę mógł się w końcu pokazać %-)

shit nie cierpię cardio ale ma być forma żyleta,muszę coś sobie udowodnić%-) ja robilem w tym roku po 60-120min i w nastepnym wogole nie bd robil bo doszedlem do wniosku ze tylko apetyt mam wiekszy to juz lepiej troche kcal z zarcia uciac%-)

[...] na koszulce Larissy - mowa o jednej z ostatnich fotek. Napis o treści: Girls Do It Better - Dziewczyny robią to lepiej. Intrygujące! Prawda. O co tu chodzi:-? Ukryta forma homo! I szerzący się feminizm! Najlepiej robi to mężczyzna (doświadczony mężczyzna w sile wieku! Janku ostatnim zdaniu jakie napisałeś wyczuwam lekkie schlebianie [...]

Nie wiem czy ktokolwiek zwrócił uwagę na napis umieszczony na koszulce Larissy - mowa o jednej z ostatnich fotek. Napis o treści: Girls Do It Better - Dziewczyny robią to lepiej. Intrygujące! Prawda. O co tu chodzi:-? Ukryta forma homo! I szerzący się feminizm! Najlepiej robi to mężczyzna (doświadczony mężczyzna w sile wieku!

Od IF mamy dział Odchudzanie i forma po męsku. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-21 11:33:15

[...] co robił. Jeszcze w poniedziałek z nim rozmawiałem czuł się dobrze,normalnie.... Nie wiem jak o tym pomyśle ciarki mnie przechodzą.... Dwa tygodnie wcześniej mówił że wszystko idzie jak trzeba w domu ok treningi ok forma super mu szła naprawdę.... Był niesamowitym gościem bardzo ,,poukładany'' ,miłym dla ludzi nawet jak nie miał dnia .... SZOK :(

Koniu dobra forma, mimo dużej wagi sylwetka bardziej fitnessowa się wydaje małe, wiecznie bolące barki dają takie wrażenie, choć na pompie i z węglami wyglądałoby pewnie sporo masywniej, choć o taką sylwetkę jak teraz mi chodzi. Po za barkami i słabą grubością mięśni brzucha i być może nieco zbyt małą klatą w stosunku do ramion, myślę, że jest [...]

No cóz pewnie mial chlop jakas wade o której nie wiedziął nawet. ZObaczcie jak to jest ze ludzie padają po zwyklych debiutach. Poziom kulturystyki jest po prostu tragiczny jezeli chodzi o wspomaganie sterydami. Malysz666 niezla forma Zmieniony przez - sewww w dniu 2013-12-20 22:31:21

W porze zimowej forma "kozak" ;)

1.Stwórz Komiks związany z firmą activlab forma graficzna :) Ma przedstawiać ciekawą historię :) np. Naszą przygode z siłownią :) 2. Konkurs na Świąteczną tapete z Activlab. 3. Przedstawienie swojego dnia treningowego w dowolny sposob :)

[...] i minerały. Strasznie ciężko dziś na treningu. Prawdopodobnie było to spowodowane faktem, że ostatni posiłek jadłem o 16 poprzedniego dnia. Zjadłem dziś 3 worki ryżu, więc forma powinna być }:-( Dieta mało urozmaicona, bo jutro wyjeżdżam i niewiele można było w lodówce znaleźć... Piosenka na dziś: Story of The Year - Until The Day I Die [...]

Chvjowy aparat mam w komórce więc wiecie jak jest..> w poniedziałek myśle fotki dodam:-) Porównam do tych starych, wielkiej róznicy nie ma, ale czuje sie bardziej nabity, a że rzadko daje fotki to dlaczego nie;-) Arni co u Ciebie jak tam forma:-)?

Początek redukcji a u mnie forma taka jak na koniec redu latem i waga ze 3kg wieksza więc coś tam miecha wpadło Ja tak samo, forma już prawie taka, jak na koniec redu na wiosnę. Pas na siłowni, 2 dziurki dalej zapinam, jak przed 2 tyg. I na tej samej dziurce co rok temu. Jestem w lekkim szoku, a pewnie i waga większa. Zaraz sprawdzę

19/12 (DT, nogi i naramienne) Dieta: Bilans dnia 2,233kcal/148B/110T/161W Śniadanie: jajecznica na PAM z cebulą. Chleb żytni z masłem i dużą ilością pomidora: 323 kcal/17B/18T/23W Drugi: odżywka białkowa z mlekiem 195 kcal/29B/3T/14W + kawa z mlekiem 77 kcal/5B/3T/7W + pomarańcza Obiad: kurczak smażony + ryż + warzywa: 538 kcal/39B/15T/59W [...]

Szkoda, że taki krótki ten debiut w TV był.:-) Bardzo pozytywnie się zaprezentowałeś, ogólnie dobra forma, ładnie nabity jesteś, trochę szczena mi opadła, serio.:-) Venc1Lq - Prokop i Wellman? O stary naprawdę ich lubisz?%-)Nie żartuj. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-12-19 17:30:13

Witam prosiłbym o rozpisanie po krótce srodkow jakie bylby najlepsze dla mnie. Moj cel to zrobienie poprostu dobrej jakosci masy na wakacje i szczerze nie wiem jak sie za to zabrać. Moj pomysl to zacząć od stycznia nast cykl: entanat plus deca (prosilbym o podanie jakie najlepiej dawki zważywszy na moją wagę). Cykl taki pociągnąć 3 miesiace. A [...]

[...] można nazwać ludzi którzy przychodzą: a) na początku roku jako postanowienie noworoczne - chodzą 1 miesiąc a potem słuch na siłowni o nich ginie;-) b) w kwietniu/maju - bo forma musi byc na lato - czerwcu/ lipcu znikają;-) c) wrzesień jako zryw po rozpoczęciu szkoły i zapitych wakacjach - też po 2 miesiącach ich nie ma. Wiem, że staż 13 [...]